|
UITLEG VAN DE LESSEN:
|
|
| Body-Totaal |
(Circuit)training met gebruik van toestellen en losse gewichten. Buik-, conditie-,kracht- en houdingstraining voor het hele lichaam.
|
| BODY- BOOST NIEUW! |
Unieke les speciaal ontworpen voor Conditie en Kracht
Zeer geschikt voor VETVERBRANDEN! Ideaal voor afslankers
|
|
Yoga-Balance
|
Rustige vorm van training voor: balans, kracht , souplesse d.m.v. thai-chi , pilatus , stretching en meditatie op rustige muziek. |
|
Body-Senior
|
Zie body-totaal maar dan aangepast voor de senioren.
|
|
Zumba
|
Intensieve workout op zuidamerikaanse muziek o.a. salsa
|
|
Spinning
|
Indoor fietstraining met opzwepende muziek.+
buikspier oefeningen.
|
|
Calla-step
|
Vlotte opstaptraining op muziek. + buikspier oefeningen.
|
|
Mannen-Fit
|
Zie body-totaal maar dan alleen voor mannen.
|
|
Zumba voor 8+ t/m 12+ NIEUW
Streetdance 6/7-8/9-10/11 jaar en12 +
|
Swingen op zuidamerikaans muziek: latin, salsa etc.
Lekker swingende les op leuke muziek.Voor verschillende leeftijden met de nieuwste muziek
|
